Dani is weer begonnen!

Hallo lezers,

Hehe, eindelijk weer een nieuwe blog ;). Ik heb besloten om de corona niet veel te benoemen in deze blog en het vooral te hebben over het eerste deel van de voorbereiding, en het deel wat ons nog te wachten staat.

Ik ben na 4 maanden in Nederland te zijn geweest 13 juli weer begonnen met de start van het nieuwe handbalseizoen. Het is leuk om na een lange periode je teamgenoten, de staf en de mensen binnen de club weer te zien. De eerste week is er anders getraind dan normaal. De voorbereiding duurt 10 weken, en na de eerste 5 weken hebben we een korte vakantie van 9 dagen (waar ik momenteel van aan het genieten ben in Kopenhagen) om vervolgens weer lekker verder te gaan naar de start van de competitie in oktober.

Het team is grotendeels hetzelfde als in het afgelopen jaar. Alleen op de cirkel positie is deze veranderd. Beide cirkellopers zijn weg en vervangen door een wereldkampioen uit Spanje en een cirkel speler van jong Duitsland. Beide jongens zijn goed in de groep opgenomen en ik ben ook zeer positief. Helaas heeft Fabian van Olphen afscheid genomen van handbal, dit zal zeker een groot gemis worden in het team vanwege zijn klasse en ervaring.

Het team werd in de eerste week opgedeeld in 2 groepen, dit omdat iedereen een coronatest moest doen. Als er dan iemand besmet zou zijn, zou alleen die groep in quarantaine moeten en konden de andere gewoon door trainen. De eerste week stond vooral in het teken van rustig aan opbouwen, weer aan de bal wennen en krachtoefeningen waardoor het lichaam weer weet met welke intensiteit er later getraind zal gaan worden.

De tweede week was het eindelijk zover dat we weer met zijn allen gezamenlijk konden trainen. Iedereen is goed door de test heen gekomen en dit is natuurlijk super voor het team en de club. De trainingen blijven nog opbouwend, omdat we de kans op blessures na zo’n lange tijd zonder handbal willen beperken. Hierdoor zijn de trainingen nog niet superzwaar, maar ik kan je vertellen dat je er nog steeds moe van wordt.

De derde week was het eindelijk zover. De eerste (oefen)wedstrijden stonden weer voor de deur. Er werd gespeeld tegen een team uit de 3e bundesliga en tegen competitiegenoot MT-Melsungen. Tegen de 3e liga werd gewonnen en tegen Melsungen verloren we met 5 punten verschil. Het resultaat is niet heel erg boeiend, omdat we nog in de opbouwfase zitten en veel door wisselen om bij iedereen te zorgen voor het spelritme.

De vierde week stond in de teken van iets anders dan handbal. We zijn hier naar een legerkazerne geweest in Duitsland en hebben daar een paar dagen “leger training” gehad en gewerkt aan teambuilding. Ook hebben we andere sporten beoefend waardoor er ook een deel ontspanning is maar je toch aan het werk bent. Tijdens ons verblijf in de kazerne hebben we verschillende soldaat-trainingen gehad, waaronder schieten. Ik heb hierna de prijs mogen ontvangen voor beste afstand schutter van de selectie.

De vijfde week was een intensieve maar goede laatste week van het eerste deel van de voorbereiding. Elke dag is 2 keer intensief getraind. Ook is er deze week veel onderling tegen elkaar gespeeld en ik moet zeggen: het ziet er niet slecht uit na 5 weken voorbereiding.

Vrijdag 14 augustus was onze laatste gezamenlijke training voor de 9 dagen vrij. Deze 9 dagen vrij is even goed om te herstellen van de eerste paar weken. Wel hebben we een loopprogramma meegekregen zodat we deze week nog wel iets van beweging hebben.

Ik kijk heel erg uit naar het begin van de competitie in het eerste weekend van oktober. Het is lang geleden dat we echt een wedstrijd hebben gespeeld en je mist toch die wedstrijd spanning omdat je dan echt weer weet waar je het voor doet. Het blijft wel balen dat er nog niet bekend is of deze wedstrijden met of zonder publiek gespeeld gaan worden. (Nu heb ik toch weer iets over corona gezegd terwijl ik dat niet wilde doen)..

Ik heb er in ieder geval erg veel zin weer in en ik hoop dat ik jullie een goed beeld heb gegeven van het eerste deel van de voorbereiding en ik hoop dat voor jullie het gewone handballeven ook weer is begonnen.

Groetjes uit Duitsland en blijf gezond!

Tschüss